Fifty Fit

Bewegen is gezond voor lichaam en geest. Veel ziektes komen minder voor bij mensen die aan bewegen doen.  Mensen voelen zich opgewekt als ze regelmatig en samen met leeftijdsgenoten aan bewegen hebben gedaan.

Fifty Fit is een vorm van bewegen in het water waarbij de zwemslagen niet centraal staan. Samen met leeftijdsgenoten worden oefeningen gedaan in borstdiep water. Er zijn lessen in het wedstrijdbad (28 graden) en groepen in het doelgroepenbad (32 graden), hier kunt u zelf een keus in maken. Onder deskundige leiding worden deze oefeningen aangeboden en zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepel te houden.

Fifty fit is heel afwisselend. Er worden balspellen gedaan, coördinatie oefeningen, loopvormen, leren samenwerken met elkaar, creativiteit, geheugentraining en ontspanningsoefeningen. De oefeningen worden ondersteund door het gebruik van materialen. Na afloop wordt er een kopje koffie gedronken.

Fifty Fit lestijden

dinsdag  

09.00-09.45 uur (wedstrijdbad 28 graden)

woensdag  

09.00-09.45 uur (wedstrijdbad 28 graden)

09.00-09.45 uur (warme bad 32 graden)

13.00-13.45 uur (warme bad 32 graden)

donderdag  

09.00-09.45 uur (warme bad 32 graden)

 

Doelgroepen

Doelgroepenkaart 12x zwemmen

 Abonnement doelgroepen

 

 

€ 57,- (6 maanden geldig)

€ 35,-per maand


 
 

Activiteiten